고3 수험생에겐 관절 척추 건강도 실력이다!
- 작성일
- 2013-07-31
대학 수학능력시험을 100일 앞둔 지금, 체력이 떨어지기 쉬운 이 시점에서
수험생 건강을 잘 챙겨야 합니다.
장시간 앉아서 공부하는 학생들에게 관절, 척추 건강은 집중력에 매우 큰 영향을
미치는 중요한 요인입니다.
하루의 절반 가까이를 책상에 앉아 집중해 공부해야하는데
그 긴 시간을 의자에 바른 자세로 앉아있기는 쉽지 않습니다.
그러다 보니 수험생 중에는 목과 어깨 통증을 호소하는 학생들이 많은데요,
하지만 대부분의 수험생들은 시험이 끝나면 괜찮아 지겠지, 하는 안일한 생각으로
통증을 참고 방치하는 경우가 많습니다.
그러나 무리하게 통증을 참다 보면 컨디션 저하와 더불어 가벼운 통증이
질환으로 발전하는 경우가 많기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다.
수험생에게 주의가 필요한 질환과 예방법에 대하여 다루었습니다.
출처;
http://sports.chosun.com/news/ntype.htm?id=201307290100248700019165&servicedate=20130729