정동병원

운동 후 팔꿈치 통증!

테니스엘보일까요? 골프엘보일까요?

테니스 선수나 골프 선수에게 많이 발병하기 때문에

별칭이 붙은 질환이지만

최근에는 주부나 무거운 물건을 옮기는 택배 기사,

이삿짐 기사분들에게서 많이 나타나는 질환.

테니스엘보와 골프엘보!

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흔히 ​테니스엘보 또는 골프엘보라고 부르지만

정확한 병명은 ‘상과염’​​으로

이것이 외측에 발생하면 외측상과염(테니스엘보),

내측에 발생하면 내측상과염(골프엘보)이라고 부릅니다.

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그럼 지금부터 팔꿈치 통증이 왜 생기는지

원인과 증상 그리고 치료법까지

정동병원과 함께 자세히 알아보는 시간을

가져보도록 하겠습니다!

정동병원과 함께

테니스/골프엘보 증상에 대해 알아보아요!

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테니스엘보(외측상과염)은

팔꿈치 바깥쪽에서

지속적인 통증이 발생하며,

통증이 나타나는 팔꿈치 바깥쪽을 누르면

통증이 크게 나타납니다.

또 심한 경우 세수, 젓가락질 등

일상생활 중에도 통증이 발생합니다.

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골프엘보(내측상과염)은

팔꿈치 안쪽에서 통증이 발생하며,

손잡이를 돌리거나 걸레를 짤 때

팔꿈치 안쪽에서 통증이 느껴집니다.

또 손목에도 통증이 발생하며

저리거나 화끈거립니다.

정동병원과 함께

테니스/골프엘보 자가진단법에 대해 알아보아요!

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테니스엘보나 골프엘보를 간단히

자가진단 할 수 있는 방법이 있는데요!

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먼저 ​테니스엘보의 경우

통증이 있는 팔을 탁자 위에 올려 놓은 뒤

힘을 뺀 상태로 손목을 사용해 손을 뒤로 젖혀줍니다.

손을 뒤로 젖힐 경우

팔꿈치 바깥쪽 근육이 움직이기 때문에

이때 통증이 발생한다면

테니스엘보(외측상과염)을 의심해볼 수 있습니다.

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골프엘보의 경우

통증이 있는 팔을 손바닥이 보이게 쭉 뻗은 상태에서

다른 손을 이용해 뒤로 꺾어줍니다.

손을 뒤로 꺾을 경우 팔꿈치 안쪽 근육이 움직이기 때문에

이때 통증이 발생한다면

골프엘보(내측상과염)을 의심해볼 수 있습니다. 

테니스엘보와 골프엘보는

파열이 심각한 상태가 아니라면

주사치료, 물리치료, 보조기 착용 등의

비수술적 치료를 시행합니다.

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<체외충격파(ESWT)>

체외에서 충격파를 전달해

신경 세포는 통증에 둔감해지도록 돕고,

정상 세포는 재생을 촉진시키도록 자극해

손상된 조직을 재생할 수 있도록 돕는

치료 기기입니다.

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<프롤로테라피>

세포를 증식시켜 인대를 강화시키는 치료입니다.

인대 파열이나 손상은 물론

디스크, 협착증 등과 같이 인대를 강화시키면

통증을 완화할 수 있는 질환에도 활용할 수 있습니다.

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<DNA 주사>

연어에서 추출된 성분을 사용하여

DNA 생성과 합성을 촉진시키는 치료입니다.

왕성한 세포 분열을 유도하여

상처를 회복시키므로

조직 재생에 매우 효과적입니다.

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<도수치료>

국가 면허를 취득한 전문 물리치료사가

선진화된 의료 장비와 과학적인 설계를 통해

재활 및 운동치료 프로그램을 구성합니다.

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<보조기 착용>

손목의 움직임을 제한해 손상된 조직이

다시 원상태로 회복될 수 있도록 도와주는 치료입니다.

손목만 고정시키는 것이므로

손가락은 자유롭게 사용할 수 있으나,

팔을 많이 사용하는 경우 효과가 떨어질 수 있습니다.

비수술적 치료로도 호전되는 경우가 많으나

근육의 파열 정도가 심각한 경우에는

피부 절개를 통해 파열된 근육을 봉합해주는

인대봉합술을 시행합니다.

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질환 초기에는 참을 수 있을 정도의

통증만 느껴지기 때문에 방치하는 경우가 많은데요.

오늘 알려드린 내용을 다시 한 번 꼼꼼히 읽어보신 후

위와 같은 증상이 지속적으로 나타난다면

병원에 방문하셔서 치료 받으시기 바랍니다!