정동병원 김창우 병원장님 매일경제 칼럼 보도

병원소개

거북목과 척추 측만증. 곧은 자세를 위한 방법은?

작성일
2023-01-25
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거북목과 척추 측만증

곧은 자세를 위한 방법은?

 

 

 

 

 

 

스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하는 요즘!

자신도 모르게 고개를 숙이고 자세가 틀어지면서

목과 허리에 통증이 생기게 되는데요.

괜찮아 지겠지 라는 생각으로 장시간 방치하면

질환이 더욱 악화되어 또 다른 질환이 발병할 수 있습니다.

그래서 오늘은 거북목과 척추 측만증에 대해

자세히 알아보는 시간을 가져보려고 하는데요!

먼저 ​거북목 증후군이란

본래 C자 형태로 굴곡지게 배열되어야 할 목뼈가

과하게 앞으로 구부러진 질환이며,

척추 측만증이란

일자 형태여야 할 척추가 좌우로 변형된 질환입니다.

두 질환 모두 자연스럽게 낫는 질환이 아니기 때문에

아래와 같은 증상이 나타난다면

병원에 내원해 치료를 받으시기 바랍니다!

 


 

 

정동병원과 함께

거북목, 척추 측만증 증상에 대해 알아보아요!

거북목 증후군 증상

옆에서 봤을 때 귀와 어깨의 위치가 나란하지 않고

귀가 앞으로 나와 있습니다.

또 신체 밸런스에 영향을 끼쳐 골반 변형이나 변비가 생기기도 합니다.

척추 측만증 증상

특별한 통증이나 증상은 없지만 허리가 틀어져 있으며,

책상에 오래 앉아 있기 힘들고 한쪽으로 삐딱하게 앉아 있습니다.

또 걸음걸이가 이상하고, 신발 한쪽 굽만 닳습니다.

 

 

 

 

정동병원과 함께

거북목, 척추 측만증 비수술적 치료법에 대해 알아보아요!

거북목 증후군은

항상 바른 자세로 생활하는 습관을 가져야 하며,

TPI 주사 치료, 프롤로테라피, 도수&운동치료를 병행한다면

거북목 증후군 증상 개선에 매우 도움이 됩니다!

<TPI 주사 치료>

염증 수치를 낮춰 통증을 완화하는 대표적인 주사 치료입니다.

질환 초기에 뼈와 관절을 지탱하는 근육들이 뭉쳐

통증을 유발하는 디스크, 협착증, 일자목 등의

질환에 매우 효과적입니다.

<프롤로테라피>

세포를 증식시켜 인대를 강화시키는 치료입니다.

인대 파열이나 손상은 물론

디스크, 협착증 등과 같이 인대를 강화시키면

통증을 완화할 수 있는 질환에도 활용할 수 있습니다.

효과가 매우 뛰어나 대중적으로 활용되고 있는

비수술적 치료 중 하나입니다.

<도수&운동치료>

숙련된 물리치료사가 체계적인 운동치료 프로그램과

도수치료 프로그램을 설계하여

환자 상태에 맞는 1:1 맞춤 치료를 시행합니다.

운동치료와 도수치료를 통해

주변 연부 조직을 이완시키고, 강화시켜 통증을 줄여줍니다.

척추 측만증은 굽은 각도가 심하지 않은 경우에는

보조기를 착용하거나 도수치료, 운동치료 등의

비수술적 치료를 시행하여 신체 균형을 바로 잡아줍니다.

<도수&운동치료>

도수치료는 물리치료사가 손으로 하는 모든 치료를 총칭하는 말로

손으로 척추나 관절의 정렬을 올바르게 맞춰

신체의 균형을 돌려주고, 기능을 증진시키는 치료법입니다.

 


 

 

정동병원과 함께

척추 측만증 수술적 치료법에 대해 알아보아요!

척추 측만증은 비수술적 치료가 우선이지만 성장기나 아동기에

40~50도 이상으로 심한 측만이 발생하거나,

성인이라도 척추 측만증으로 인해 일상생활에 불편이 발생할 경우

척추 고정술을 시행합니다!

<척추 고정술>

척추 분리나 탈구 골절, 퇴행성 변성, 수술 후 후유증, 선천성 기형 등

척추의 구조적 이상을 재건하는 수술이며,

척추전방전위증, 척추탈구골절, 척추불안정증 질환에 효과적입니다.

<척추 고정술 수술방법>

척추 뼈의 뒤쪽 후궁을 절골해

신경 압박을 치료할 수 있도록 성형해주는 수술법입니다.

마지막으로 척추 측만증을 예방하기 위해서는

바른 자세가 가장 중요합니다!

바르지 못한 자세는 척추를 휘게 하기 때문에

허리를 펴고 바른 자세로 앉도록 노력하며,

앉을 때 다리를 꼬지 않습니다.

또한 허리 근력을 키울 수 있는 운동이나

스트레칭을 자주 해주는 것도 좋은 예방법입니다!