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척추클리닉

거북목 증후군(일자목 증후군)이란?

본래 C자 형태로 굴곡지게 배열되어야 할 목뼈가 과하게 앞으로 구부러진 질환입니다.

과거에는 목의 근력이 떨어지는 고령층에서 많이 발생하던 질환이지만 스마트폰, PC 사용으로 젊은 연령층에서도 급증하는 질환입니다. 거북이 목처럼 변화하는 겉모습과 달리 목뼈는 점차 일자형으로 변하여 ‘거북목 증후군’ 또는 ‘일자목 증후군’이라고 합니다.

목뼈가 일자로 변형되면 무게를 분산하지 못하고 무게를 한 축으로 받게 되는데, 기울기가 심해질수록 하중도 심해져 최대 15kg까지 감당하게 됩니다. 이로 인해 목과 어깨가 결리고 통증이 발생하며, 퇴행성 변화를 촉진시켜 디스크나 관절염이 생길 수 있습니다. 때에 따라서는 근막통증후군을 유발하기도 합니다.

거북목 증후군 증상

  • 옆에서 봤을 때 귀와 어깨의 위치가 나란하지 않고, 귀가 앞으로 나와 있다.

  • 평소 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 목을 쭉 빼고 사용한다.

  • 쉽게 피로감을 느끼며 목과 어깨, 등이 뻐근하고 아프다.

  • 종종 두통이 나타나고, 밤에 잠을 잘 이루지 못한다.

  • 신체 밸런스에 영향을 끼쳐 골반 변형이나 변비가 생기기도 한다.

  • 심해지면 폐활량이 떨어져 호흡의 어려움을 느끼기도 한다.

거북목 증후군 치료법

비수술적 치료

정동병원은 비수술 우선 치료를 원칙으로 환자에게 가장 적합한 치료 방법을 찾아 거북목 증후군(일자목 증후군)을 치료합니다.

  • TPI 주사 치료

    염증 수치를 낮춰 통증을 완화하는 대표적인 주사 치료입니다. 질환 초기에 뼈와 관절을 지탱하는 근육들이 뭉쳐 통증을 유발하는 디스크, 협착증, 일자목 등의 질환에 매우 효과적입니다.

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  • 프롤로테라피(prolotherapy)

    세포를 증식시켜 인대를 강화시키는 치료입니다. 인대 파열이나 손상은 물론 디스크, 협착증 등과 같이 인대를 강화시키면 통증을 완화할 수 있는 질환에도 활용할 수 있습니다. 효과가 매우 뛰어나 대중적으로 활용되고 있는 비수술적 치료 중 하나입니다.

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  • 도수&운동치료

    정동병원은 숙련된 물리치료사가 체계적인 운동치료 프로그램과 도수치료 프로그램을 설계하여 환자 상태에 맞는 1:1 맞춤 치료를 시행합니다. 운동치료와 도수치료를 통해 주변 연부 조직을 이완시키고, 강화시켜 통증을 줄여줍니다.

정동병원은 환자 개개인에게 최적화된
비수술, 수술적 치료를 시행합니다.

통증 없이 최대한 빠른 일상 복귀를 하실 수 있도록
최선을 다하겠습니다.